Để vẽ tư thế cho nhân vật hoạt hình của bạn, bạn nên sử dụng một tham khảo. Thậm chí các chuyên gia cũng làm điều này, bởi vì hình tượng ra một tư thế tự nhiên không dễ . Bạn có thể sử dụng hình vẽ giả hoặc ảnh tham khảo. Tôi đã sử dụng bức ảnh của hai Làm sao khi rút tiền atm quên lấy tiền cách xử lý nhanh nhất, nếu rút tiền atm quên lấy tiền làm cách nào để lấy lại và không bị mất tiền. cách tốt nhất để không bị mất tiền oan đó là cẩn thận một chút. Một số trường hợp đường truyền bị chậm khiến cây w2U9. Rèn luyện tính cẩn thận giúp bạn trở thành một người sống có nguyên tắc hơn. Nhưng đôi khi nguyên tắc quá cũng không tốt, đến với NLP chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách rèn luyện tính cẩn thận trở thành thói quen một cách chuyên nghiệp và phù hợp cho bạn nhất. Làm sao để rèn luyện tính cẩn thận để trở thành thói quen của bạn Bạn có bao giờ tự nhủ “Tại sao mình thường sai sót trong công việc?” Bạn là người thường xuyên phải thực hiện làm giấy tờ, thủ tục, bạn là người chốt đơn hàng cho khách, bạn là trợ lý và thư ký thường xuyên phải ghi chép công việc cho sếp,…Những lỗi bạn thường gặp phải đó là sai sót những chi tiết nhỏ và phải sửa đi sửa lại. Đây là lúc thói quen rèn luyện tính cẩn thận sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Việc rèn luyện tính cẩn thận luôn đi liền với kỹ năng lập kế hoạch một cách cụ thể, chuyên nghiệp nhất. Điều này khiến cho công việc của bạn xảy ra rất nhiều vấn đề không đáng có, thậm chí ảnh hưởng đến cả việc ký kết hợp đồng của doanh nghiệp. Bởi vậy, rèn luyện tính cẩn thận trong công việc vô cùng quan trọng. Bạn cần biến tính cẩn thận trở thành thói quen của mình thì mới có thể thành công. Mục LụcVậy rèn luyện tính cẩn thận như thế nào?Ghi chép các vấn đềChú ý quan sát và tập trungLàm mọi việc từ từ, chắc chắnKhông ngại những công việc mớiKiên trì thực hiện Trong bài viết hôm nay, NLP Training Việt Nam sẽ hướng dẫn bạn một số phương pháp rèn luyện tính cẩn thận quan trọng mà bạn cần có. Ghi chép các vấn đề Một trong những cách rèn luyện tính cẩn thận đó là bạn phải ghi chép. Hãy chuẩn bị cho mình một quyển sổ nhỏ để ghi chép các vấn đề nhỏ nhặt, cần thiết để không bị quên thực hiện. Bằng cách sử dụng kỹ năng lập kế hoạch chuyên nghiệp sẽ giúp bạn có thể hoạch định sẵn các công việc và chủ động trong việc thực hiện hơn đó chính là nguyên tắc số một của tính cẩn thận. Ghi chép mỗi ngày một chút sẽ tạo ra cho bạn thói quen đều đặn hơn và dần sẽ khiến bạn trở nên cẩn thận hơn. Mỗi ngày bạn ghi chép và thường xuyên xem lại sổ sẽ giúp bạn không bỏ sót bất cứ công việc nào. Việc rèn luyện tính cẩn thận bằng phương pháp này giúp nhanh chóng trở thành thói quen cho bạn. Rèn luyện tính cẩn thận bằng thói quen ghi chép mỗi ngày Chú ý quan sát và tập trung Để rèn luyện tính cẩn thận như thế nào, bạn cần phải chú ý ở mọi nơi, mọi lúc. Ví dụ như trong một cuộc họp bạn cần phải tập trung vào vấn đề và trọng tâm để có thể thu thập được những thông tin cần thiết, chắt lọc và thực hiện. Nếu bạn không tập trung thì chắc chắn bạn sẽ bỏ sót rất nhiều thứ và không chính xác trong công việc. Làm mọi việc từ từ, chắc chắn Làm gì để rèn luyện tính cẩn thận thì một trong những việc quan trọng mà bạn cần làm đó là làm mọi việc từ từ và chắc chắn. Đừng vội vàng thực hiện mà chưa chắc chắn là chúng có đúng hay không. Đặc biệt khi bạn làm công việc liên quan đến sổ sách, tài chính thì tính toán chắc chắn và ghi chép kỹ lưỡng vô cùng quan trọng. Kỹ năng rèn luyện tính cẩn thận là hãy làm chậm, soát lại tất cả các chi tiết xem chúng đã đầy đủ hay chưa để không gặp phải bất cứ lỗi nào. Việc bạn làm sai và thiếu không chỉ khiến bạn không được tin tưởng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến công ty của bạn. Không ngại những công việc mới Một trong những việc quan trọng bạn cần làm đó là không ngại việc. Cho dù một việc bạn phải thực hiện nhiều lần thì cũng đừng khó chịu. Để có thể rèn luyện tính cẩn thận thì đây là yếu tố quan trọng. Lặp lại công việc chậm rãi và chắc chắn vẫn là yếu tố được đặt lên hàng đầu. Khi bạn thành công trong việc này thì chắc chắn tính cẩn thận của bạn sẽ được tăng lên. Đi trước một bước bằng cách thể hiện kỹ năng lập kế hoạch cụ thể của bạn nhằm giúp bạn có tâm lý vững vàng trước mọi khó khăn, bất ngờ có thể xảy ra. Nếu sếp của bạn giao cho bạn công việc giống nhau liên tục khiến bạn cảm thấy nhàm chán thì hãy làm việc bằng cách tạo ra sự mới mẻ ở những lần khác nhau. Rèn luyện tính cẩn thận bằng việc lập kế hoạch chi tiết dể hành động Kiên trì thực hiện Phương pháp rèn luyện tính cẩn thận không phải ngày một ngày hai là có thể thực hiện được. Để đưa được tính cẩn thận trở thành thói quen thì bạn cần phải có sự kiên nhẫn. Mỗi ngày bạn cẩn thận hơn một chút trong công việc của mình, lặp lại sự cẩn thận của mình mỗi ngày, dần dần chúng sẽ trở thành thói quen. Một cách nhanh chóng và hiệu quả bằng cách chủ động tạo ra các lối mòn thần kinh thông qua Coaching NLP, bạn có thể cảm nhận ngay lập tức sau phiên coach. Tìm hiểu thêm về phương pháp. TẠI ĐÂY Hãy liên hệ với NLP training Việt Nam SĐT 0979 443 294- 0936 486 633 Email hnlpcoaching Địa chỉ 158 Nguyễn Sơn, Bồ Đề, Long Biên, Hà Nội Thận là một trong những cơ quan đóng vai trò quan trọng trong hầu hết hoạt động của cơ thể. Việc duy trì chức năng thận khỏe mạnh sẽ mang lại một sức khỏe tổng thể ổn định. Vậy cách giữ thận khỏe mạnh là gì? 1. Không lạm dụng một số loại thuốc là cách giữ thận khỏe mạnh hơnNSAID - thuốc chống viêm không steroid, như ibuprofen và naproxen... có thể làm hỏng thận của bạn nếu dùng quá nhiều trong cùng một lúc hoặc dùng quá thường sử dụng thuốc ức chế bơm proton PPI cho các vết loét niêm mạc dạ dày hoặc GERD bệnh trào ngược dạ dày thực quản trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý thận mãn tính. Để thận khỏe mạnh thì tốt nhất bạn chỉ nên dùng thuốc này khi được bác sĩ chỉ định. 2. Cẩn thận với các thuốc kháng sinhNhững loại thuốc chống lại vi khuẩn này có thể làm hỏng thận nếu bạn sử dụng chúng quá thường xuyên. Điều này có thể xảy ra ngay cả khi thận khỏe mạnh với chức năng bình thường, nhưng vấn đề sẽ nghiêm trọng hơn nếu thận của bạn vốn đã hoạt động không tốt. Một số nhóm kháng sinh như Penicillin, Sulfonamide và Cephalosporin là những loại gây nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng thận Không lạm dụng các loại thực phẩm chức năng từ thảo dượcNhà sản xuất các loại thực phẩm chức năng thường chứng minh sản phẩm của họ an toàn. Tuy nhiên một số khác có thể cảnh báo về nguy cơ gây hại cho thận của bạn ngay trên nhãn sản phẩm. Những loại thực phẩm chức năng đó có thể đặc biệt nguy hiểm nếu tiền sử người dùng đã bị bệnh thận. Nguyên nhân là vì chúng có thể làm cho chức năng thận tồi tệ hơn hoặc ảnh hưởng hiệu quả của một số loại thuốc điều trị khác. Trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược nào là một cách giúp thận tốt hơn. Giải đáp ăn gì để thận khỏe? 4. Ăn uống lành mạnhMột trong những cách giữ thận khỏe mạnh chính là xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Thận là cơ quan xử lý mọi thứ bạn đưa vào cơ thể thức ăn hoặc đồ uống, bao gồm cả những chất có thể gây hại cho cơ thể, chẳng hạn như chất béo, muối và đường. Theo thời gian, một chế độ ăn uống không phù hợp, thiếu lành mạnh có thể đưa đến tăng huyết áp, béo phì, đái tháo đường và một số bệnh lý khác, từ đó tiếp tục gây hại cho thận. Vậy ăn gì để thận khỏe mạnh? Chế độ dinh dưỡng phải cung cấp nhiều rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc và hạn chế tối đa các loại thực phẩm chế biến Lưu ý lượng muối nạp vào cơ thểMuối là chất có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Đối với một số người, muối dường như tác động làm tăng lượng protein trong nước tiểu. Từ đó có thể gây hại cho chức năng thận hoặc làm cho bệnh lý thận hiện mắc trở nên tồi tệ hơn. Chế độ ăn nhiều muối còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp một nguyên nhân điển hình gây suy chức năng thận và sỏi thận có thể gây đau đớn và tổn thương cấu trúc tiết niệu nếu không được điều trị. 6. Bổ sung đủ nướcNước giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng quan trọng đến thận và các chất thải đến bàng quang dưới dạng nước tiểu. Nếu không bổ sung đủ nước, các cầu thận một cấu trúc lọc nhỏ bên trong thận có thể ngừng hoạt động, dẫn đến sỏi thận và nhiễm trùng. Ngay cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể làm hỏng chức năng thận nếu để xảy ra thường xuyên. Để thận khỏe mạnh thì bạn nên uống từ 4 đến 6 cốc nước mỗi ngày, nhưng số lượng có thể tăng thêm nếu đang bị bệnh hoặc Xây dựng chế độ luyện tập thể dục thể thao phù hợpTương tự chế độ ăn uống lành mạnh, việc tập thể dục vừa sức giúp ngăn ngừa các bệnh lý có thể dẫn đến tổn thương thận như đái tháo đường hoặc bệnh tim. Nhưng đừng cố gắng chuyển trạng thái từ lười vận động sang tập thể dục cường độ cao trong thời gian ngắn. Tập thể dục quá sức cũng có thể gây hại cho chức năng thận, đặc biệt khi cơ thể vẫn chưa thật sự sẵn sàng. Cách giữ thận khỏe mạnh phù hợp nhất chính là xây dựng chế độ tập luyện vừa sức khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày một tuần. Để giúp thận tốt hơn, bạn nên bắt đầu chậm rãi nếu trước đó chưa tập và kiểm tra với bác sĩ nếu xuất hiện các vấn đề về sức khỏe. Để thận khỏe mạnh thì bạn nên uống từ 4 đến 6 cốc nước mỗi ngày 8. Sàng lọc bệnh lý thậnĐiều quan trọng là bạn phải biết được các yếu tố nguy cơ mắc bệnh thận của bản thân. Nguy cơ mắc bệnh thận tăng lên khi bạn hoặc người thân trong gia đình có tiền sử bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc tiền sử gia đình bị suy thận. Những trường hợp này sẽ được bác sĩ đề nghị thực hiện các xét nghiệm chức năng thận như một phần trong việc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Khi được phát hiện sớm, các bệnh lý thận sẽ dễ điều trị hơn và có thể khỏi Cần thận trọng với rượu biaVới thận khỏe mạnh, việc sử dụng 1 hoặc 2 ly rượu không có khả năng làm tổn thương chức năng cơ quan này. Những trường hợp sử dụng quá nhiều nhiều hơn 4 ly trong chưa đầy 2 giờ có thể đột ngột gây hại nghiêm trọng cho chức năng thận và có thể dẫn đến các vấn đề lâu dài. Sử dụng rượu thường xuyên còn có thể khiến cơ thể mất nước, dẫn đến thận không hoạt động tốt, tăng cân, bệnh gan, tăng huyết áp và một số tình trạng khác ảnh hưởng đến sức Từ bỏ thói quen hút thuốc láHút thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư thận và tổn thương các mạch máu, từ đó ảnh hưởng đến chức năng thận vì làm giảm hoặc chậm lưu lượng máu đến thận. Thêm vào đó, hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến tác dụng một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp. Tình trạng này rất nghiêm trọng vì huyết áp cao không được kiểm soát là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý thận. 11. Quản lý các vấn đề về sức khỏeHai bệnh lý phổ biến nhất ảnh hưởng đến thận là đái tháo đường và tăng huyết áp. Việc xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát cả hai bệnh lý này. Với đái tháo đường, người bệnh cần phải theo dõi chặt chẽ chỉ số đường huyết và bổ sung hormone insulin khi cần thiết. Đối với tăng huyết áp, bệnh nhân hãy kiểm tra huyết áp thường xuyên và sử dụng các loại thuốc đúng theo chỉ định bác sĩ. XEM THÊM 4 lời khuyên để bỏ hút thuốc Cách kiểm soát tăng huyết áp mà không cần dùng thuốc Tác hại của hút thuốc với sức khỏe răng miệng Có thể bạn chưa biết, thận là cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ các chất thải từ cơ thể nên rất dễ bị tổn thương, và một khi thận tổn thương sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy ngay từ bây giờ hãy ăn những loại thực phẩm đặc biệt tốt cho thận để bảo vệ cơ quan quan trọng nàyNếu bạn muốn tìm một loại thực phẩm không chỉ làm sạch thận mà còn ngăn chặn các bệnh thận khác, hãy thêm vào danh sách ưa thích một quả chanh nhỏ bé. Nước chanh làm tăng lượng citrate từ bên trong, ngăn chặn sỏi thận hình xanhRau xanh giàu Vitamin C và K, cùng với chất xơ và folate, làm giảm huyết áp, cân bằng lượng đường trong máu và giảm căng thẳng cho thận. Hơn thế nữa, rau xanh còn giúp chế độ ăn uống của bạn trở nên phong phú và vô vàn lợi ích nghệNghệ giúp chống lại sỏi thận có tác nghệ có thể kháng viêm rất tốt bởi vì nó có chứa chất curcumin đáp ứng các đặc tính chống bệnh viêm. Nó cũng đều có lợi cho việc chống lại bệnh thận & nguy cơ tiềm ẩn đang mắc viêm sỏi thận. Nhớ rằng thêm nghệ vào cơm trắng, cà ri, món hầm, hoặc thậm chí cho nó vào một ly sinh người bảo rằng, bạn sẽ không hẳn tới xuất hiện BS nếu từng ngày ăn 1 quả táo. Sở dĩ có ý kiến này vì trong táo chứa đầy đủ chất xơ giúp hấp thụ độc tố, giúp thực hiện tốt quá trình làm sạch thận của bạn. Táo cũng đều có thể làm giảm viêm trong cơ thể và hỗ trợ đường tiêu hóa quản lý và vận hành trơn chu của chỉ 1 loại gia vị thông dụng, có thể sản xuất vô số món ăn đa dạng với như nướng, xay bột gừng, thêm vào món xào luộc rất hay nước ép,… mà thực phẩm này còn có kết quả tốt trong làm sạch thận, đồng thời giảm buồn ói mửa, đỡ đau, say tàu xe, lười chanhNếu muốn thận 'sạch', bạn nên Để ý đến việc uống nước chanh hằng bạn có nhu cầu tìm một loại thực phẩm không chỉ là làm sạch thận mà còn ngăn ngừa các bệnh thận khác, hãy thêm vào danh sách ưa thích một quả chanh nhỏ bé. Nước chanh làm tăng lượng citrate từ bên trong, ngăn chặn sỏi thận hình thành một thói quen uống nước chanh để thanh lọc cơ thể đặc biệt quan trọng thuận lợi. Uống 1 cốc nước ấm hòa với 4 quả chanh mỗi ngày, sẽ giảm bớt cao nhất khả năng kết sỏi trong của bạn có khỏe và đẹp hay là không phụ thuộc chính vào ăn uống, hoạt động từng ngày. Nếu bạn không giỏi trong việc phân biệt cơ thể cần gì, hãy chắc chắn rằng trong thực đơn luôn luôn kèm một củ tỏi. Tỏi chứa allicin có đặc tính chống oxy hóa và chống bệnh viêm mạnh bạo. Cả hai đều có có khả năng hữu dụng cho thận và huyết xanh giàu Vitamin C và K, cùng với chất xơ và folate, làm giảm huyết áp, cân bằng lượng đường trong máu và giảm căng thẳng cho thận. Hơn thế nữa, rau xanh còn giúp chế độ ăn uống của bạn trở nên phong phú và vô vàn lợi ích thêm 1. Tính cẩn thận là gì? - Người cẩn thận là người biết cân nhắc tất cả các yếu tố liên quan đến công việc cho dù là các yếu tố nhỏ nhất, là người nhiệt huyết luôn để tâm đến công việc, biết cách tiến hành công việc một cách chính xác nhất để có thể đem lại hiệu quả cao trong công việc. - Biểu hiện của những người cẩn thận + Có ý thức xem xét các yếu tố của nhiệm vụ trước khi bắt tay vào thực hiện + Chủ động kiểm tra lại kết quả công việc trước khi bàn giao để đảm bảo tính chính xác và hoàn thiện + Thông báo kịp thời tới các bên liên quan đến nhiệm vụ khi có vấn đề thay đổi + Có thể phát hiện các lỗi trong công việc trước khi lỗi để lại hậu quả + Chú tâm trong quá trình thực hiện công việc, tránh để xảy ra sai sót + Theo dõi quá trình sửa đổi từng sai sót trong sản phẩm để đảm bảo không bị sơ suất 2. Rèn luyện tính cẩn thận Học cách kiên trì Những người thiếu sự cẩn thận thường là những người nóng vội, thiếu sự kiên trì trong công việc. Thiếu kiên trì sẽ khiến cho kết quả công việc có độ chính xác không cao. Người cẩn thận luôn mong muốn sự cầu toàn, chính vì vậy khi làm xong bất cứ công việc gì thì họ luôn kiên trì kiểm tra lại để tránh sai sót. Giảm cường độ linh hoạt Nếu bạn là người có khí chất linh hoạt, là người nhanh nhạy trong việc xử lý tình huống, bạn sở hữu khí chất linh hoạt lấn át các đức tính khác thì bạn nên cân nhắc lại yếu tố này. Nhược điểm của khí chất linh hoạt chính là đôi khi tạo ra kết quả thiếu chắc chắn, nó khiến cho bạn có thể nhận định sai hoặc thiếu chắc chắn về một vấn đề nào đó. Người cẩn thận đôi khi họ không nhanh nhạy như bạn nhưng họ luôn cẩn thận tìm kiếm nhiều thông tin, họ xem xét vấn đề một cách cụ thể và kỹ lưỡng hơn bạn. Bạn nhanh nhạy hơn họ về cách xử lý nhưng kết quả đem lại rất sơ sài, họ chậm nhưng chắc thì sẽ mang lại kết quả đầy đủ hơn. Chính vì vậy, nếu bạn sở hữu khí chất nhanh nhạy, bạn nên bình tĩnh, kìm hãm tính nhanh nhạy lại, xem xét vấn đề một cách kĩ hơn, sâu hơn. Học cách khiêm tốn Những người có đức tính khiêm tốn luôn luôn nhìn nhận vấn đề một cách cẩn trọng, sâu sắc trong nhận định, cẩn thận trong hành vi. Không chủ quan, không nông nổi thiếu suy nghĩ, chính những yếu tố này đã giúp cho họ có được sự cẩn thận trong cách đánh giá. Trong công việc, họ luôn thể hiện sự nghiêm túc, cho dù đó là một công việc nhỏ nhặt. Đối với những người như vậy, yếu tố chủ quan không thể tồn tại. Rèn luyện tính trách nhiệm Những người làm việc thiếu tính trách nhiệm luôn là những người cẩu thả, bừa bãi, họ luôn mang trong mình tư tưởng thích làm thì làm, không thích thì thôi, chính vì thế sự cẩn thận không hề có. Ngược lại, những người có tính trách nhiệm chính là những người biết vì người khác, họ luôn đặt lợi ích tập thể lên hàng đầu, họ tự nhận thức được rằng kết quả của việc mình làm nó còn ảnh hưởng đến cả tập thể. Trong công việc, thành quả luôn là thành quả chung, chính vì vậy không thể không cẩn trọng và chắc chắn. Giác ngộ được vai trò của bản thân đối với tập thể bạn sẽ rèn luyện được tính trách nhiệm, rèn luyện được tính trách nhiệm cũng chính là rèn luyện được tính cẩn thận. Rèn luyện tính cẩn thận trong các khía cạnh - Lời ăn tiếng nói nên suy nghĩ và cẩn trọng trong lời nói, tránh làm tổn thương người khác. - Cẩn thận trong hành vi Khi thực hiện một hành vi nào đó, các bạn nên cân nhắc, tránh hành xử trong lúc nóng giận, bồng bột, thiếu minh mẫn. - Cẩn thận trong cuộc sống sinh hoạt Ra ngoài hãy khóa bếp ga, tắt cầu dao bếp điện, tránh cháy nổ, khóa vòi nước tránh lãng phí nước,... - Cẩn thận trong thực phẩm nên chọn và bảo quản thực phẩm, đồ ăn một cách an toàn, cẩn thận, giữ gìn sức khỏe. - Cẩn thận trong các mối quan hệ xã hội xã hội ngày nay chuyện gì cũng có thể xảy ra, đôi khi nó là chuyện đau lòng bạn không thể ngờ đến. Nếu bạn quá vô tư, dễ dãi trong mối quan hệ xã hội, lòng tốt của bạn đôi khi sẽ bị lợi dụng, bị lừa đảo, mua chuộc và cám dỗ. Chính vì thế, bạn nên cẩn thận xem xét các mối quan hệ xã hội. 3. Cách để rèn luyện tính cẩn thận trong công việc Ghi chép vấn đề Một trong những cách để rèn luyện tính cẩn thận thì bạn nên học cách ghi chép. Bạn cần chuẩn bị cho mình một cuốn sổ nhỏ để ghi chép lại các vấn đề đáng chú ý, nhất là các vấn đề bạn hay quên, bạn cần phải ghi chép lại một cách cẩn thận để không bị quên thực hiện. Để có được bản kế hoạch định sẵn những công việc và chủ động thực hiện những công việc đó hơn thì bạn nên sử dụng kĩ năng lập kế hoạch chuyên nghiệp, đây được coi là nguyên tắc số một của tính cẩn thận. Việc ghi chép thường xuyên như vậy sẽ tạo cho bạn những thói quen cẩn thận trong công việc. Mỗi ngày ghi chép và thường xuyên xem lại sẽ giúp cho bạn không bỏ sót bất cứ công việc nào và đạt hiệu quả cao trong công việc. Chú ý quan sát và tập trung Chú ý và quan sát cũng là một trong những yếu tố giúp bạn rèn luyện tính cẩn thận tốt nhất. Bất kì công việc gì bạn cũng nên tập trung chú ý. Ví dụ trong một cuộc họp, bạn cần phải chú ý tập trung vào vấn đề, để ý nội dung cuộc họp, thu thập những thông tin cần thiết, ghi chép, chắt lọc và thực hiện. Nếu bạn không tập trung thì chắc chắn bạn đã bỏ lỡ nhiều thứ quan trọng và không xác định được công việc. Tất cả những vấn đề này đều xuất phát từ tính cẩn thận của bạn. Làm việc từ từ, cẩn thận Nếu bạn có thắc mắc “Làm gì để rèn luyện tính cẩn thận” thì một trong những yếu tố quan trọng đó là làm mọi việc một cách từ từ, cẩn thận và chắc chắn. Nếu bạn chưa chắc chắn việc đó đúng hay không thì đừng vội vàng thực hiện. Nhất là những công việc liên quan đến sổ sách, tài chính thì việc tính toán chắc chắn và ghi chép kỹ lưỡng vô cùng quan trọng. Hãy làm việc từ từ, cẩn thận, làm đến đâu chắc đến đó, tránh nhầm lẫn sai sót, soát lại tất cả các chi tiết xem chúng đã đầy đủ hay chưa. Chỉ cần một sơ suất nhỏ thôi cũng ảnh hưởng trực tiếp đến công ty và mọi người cũng sẽ không tin tưởng bạn nữa. Không ngại với công việc Không ngần ngại với công việc chính là yếu tố quan trọng giúp bạn rèn luyện tính cẩn thận, nhất là những công việc lặp đi lặp lại nhiều lần thì bạn cũng không nên khó chịu. Lặp lại công việc một cách chắc chắn và chậm rãi chính là yếu tố đặt lên hàng đầu. Tính cẩn thận của bạn chắc chắn sẽ được tăng lên nếu bạn thành công trong việc này. Làm việc kiên trì Để có thể rèn luyện được tính cẩn thận, đó là cả một quá trình, không phải chuyện ngày một ngày hai là có thể thực hiện được. Nếu bạn muốn rèn luyện tính cẩn thận thành công thì bạn cần phải có tính kiên nhẫn. Mỗi ngày bạn rèn luyện tính cẩn thận một chút, lặp đi lặp lại tính cẩn thận hằng ngày, dần dần nó sẽ trở thành thói quen. 4. Rèn luyện tính cẩn thận trong học tập Chú ý nghe giảng Chú ý nghe giảng là yếu tố quan trọng giúp các em học sinh rèn luyện tính cẩn thận, học sinh nên chú ý nghe giảng, ghi chép lại các nội dung quan trọng, tránh các trường hợp mất kiến thức hoặc lĩnh hội kiến thức không đầy đủ, sai trái. Ghi chép đầy đủ cũng chính là rèn luyện tính cẩn thận, giúp các em học sinh đạt hiệu quả cao trong học tập. Học cách trình bày cẩn thận Quan trọng nhất là việc trình bày cẩn thận, rất nhiều em học sinh mất điểm oan vì việc không cẩn thận trong cách trình bày. Mỗi một nội dung bài thi, người chấm thi sẽ chia nhỏ thành nhiều phần để chấm. Chính vì vậy, các em học sinh không nên chủ quan trong cách trình bày, nên học cách trình bày cẩn thận, khi làm bài xong nên kiểm tra lại bài thi, tránh tình trạng trình bày thiếu sót, mất điểm. Kiên trì học tập Trong quá trình học tập, không phải nội dung môn học nào cũng dễ, cũng không phải môn học nào học sinh cũng hứng thú. Chính vì vậy, học sinh cần phải học tính kiên trì, kiên nhẫn trong học tập. Các vấn đề, nội dung bài học chưa hiểu các em học sinh có thể kiên nhẫn đọc kĩ lại nội dung bài học, nếu vẫn chưa hiểu thì nhờ giáo viên bộ môn hoặc các bạn cùng lớp giảng lại. Chính vì vậy, kiên trì trong học tập cũng là cách giúp các em rèn luyện tính cẩn thận. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách rèn luyện tính cẩn thận nhất là trong công việc và học tập. Ngoài ra, còn có rất nhiều trường hợp trong cuộc sống yêu cầu chúng ta cần phải cẩn thận, tỉ mỉ. Hy vọng bài viết có thể cung cấp đầy đủ các thông tin cần thiết cho bạn đọc. chúc các bạn rèn luyện tính cẩn thận thành công! >> Xem thêm Quản trị bản thân hiệu quả Cách để có giọng nói hay thật đơn giản có thể bạn chưa biết Mách bạn cách kiềm chế ham muốn, tham vọng của bản thân Tính cẩn thận có tốt không? Làm thế nào để tối ưu tính cẩn thận Dù làm bất cứ công việc gì thì tính cẩn thận luôn được yêu cầu cao nhất. Dù là làm nhân viên văn phòng, lau dọn hay quản lý… Bạn có thể thấy được hiệu quả công việc của những người cẩn thận dù không quá nhanh nhưng vô cùng chắc chắn. Hầu hết các nhà tuyển dụng đều đánh giá cao đức tính này hơn những người có bằng cấp xuất sắc. Tính cẩn thận là gì?Tại sao phải cần đức tính cẩn thận?Lợi ích của tính cẩn thậnLàm gì để rèn luyện tính cẩn thận?Làm mọi việc từ từ, chỉn chuQuan sát và tập trungSống ngăn nắp và sắp xếp mọi thứLên thói quen từ những điều đơn giảnKiểm tra lạiChơi trò chơi đòi hỏi sự chính xácTập trung vào một việcTập suy nghĩ trước mọi vấn đềRèn luyện tính trách nhiệmGhi chép vấn đề Tính cẩn thận là gì? Tỉ mỉ, cẩn thận có nghĩa là tập trung vào một hành động hay một điều gì đó. Dù làm bất cứ việc gì đều xem đi xét lại từng li từng tí, tránh xảy ra sai sót không đáng có. Tính cẩn thận cực kỳ quan trọng mà ai cũng nên rèn luyện. Trong hầu hết các công việc, người cẩn thận là người có khả năng hoàn thành công việc có thể tùy nhanh chậm so với tiến độ người khác. Nhưng chắc chắn sau khi đã cân nhắc tất cả các yếu tố liên quan dù là các yếu tố nhỏ nhất, luôn để tâm đến công việc và đảm bảo công việc được tiến hành chính xác nhất. Dù họ đã rất an tâm về công việc đã làm, nhưng họ vẫn muốn xem lại một cách kỹ lưỡng. Suy xét tới những vấn đề có thể xảy ra để phòng tránh hay nói cách khác là nghĩ xa, tầm nhìn rộng về một vấn đề. Tại sao phải cần đức tính cẩn thận? Tại sao phải cần đức tính cẩn thận? Đức tính cẩn thận vô cùng quan trọng không chỉ trong công việc mà còn trong cuộc sống, sinh hoạt. Cẩn thận cũng là một trong số những đức tính mà ứng viên được nhà tuyển dụng đánh giá cao. Nó quyết định thái độ nghiêm túc, tính cẩn thận mang đến hiệu quả tốt nhất cho công việc. Những người cẩn thận thường thực hiện công việc tốt hơn những người khác. Chú tâm vào từng chi tiết nhỏ cũng là cách để làm việc tập trung, hiệu quả hơn và giảm thiểu rủi ro, sự cố không mong muốn. Và nếu không cẩn thận bạn sẽ phải mất nhiều thời gian, tiền bạc, công sức hơn cho cùng một công việc. Rèn luyện tính cẩn thận không những giúp hoàn thiện con người của bạn. Mà còn giúp tăng sự uy tín của bản thân trong công việc, cuộc sống. Tăng năng suất lao động và đồng thời tăng sự tín nhiệm từ cấp trên. Bất kỳ một nhà tuyển dụng hay lao động tuyển dụng nào cũng cần và đòi hỏi ở ứng viên là một người có sự cẩn thận, tỉ mỉ và trách nhiệm. Đảm bảo cho công việc hoàn thành hoàn hảo và hiệu quả hơn. Lợi ích của tính cẩn thận Lợi ích của tính cẩn thận Một người cẩn thận sẽ không dễ quên đi những chi tiết, không cẩu thả và chỉn chu trong mọi công đoạn. Nhờ tính tình cẩn thận, thận trọng trước bất cứ tình huống xấu nào xảy ra, mà bạn có thể luôn vượt qua những tình huống hiểm nguy, khó khăn Tính cẩn thận giúp bạn tiết kiệm hơn thời gian so với việc làm đại cho rồi. Tính cẩn thận giúp bạn phòng tránh được những tình huống xấu nhất có thể xảy ra. Xem xét các yếu tố của nhiệm vụ trước khi bắt tay vào thực hiện để tăng hiệu quả. Chủ động kiểm tra lại kết quả công việc trước khi bàn giao để đảm bảo tính chính xác và hoàn thiện Có thể phát hiện các lỗi có khả năng xảy ra trong công việc trước khi để lại hậu quả không mong muốn Chú tâm trong quá trình thực hiện công việc tránh để xảy ra sai sót. Không sửa đi sửa lại nhiều lần. Việc cẩn thận theo dõi quá trình để sửa đổi đảm bảo không để một chút sơ suất nào xảy ra. Làm gì để rèn luyện tính cẩn thận? Làm gì để rèn luyện tính cẩn thận? Làm mọi việc từ từ, chỉn chu Hãy rèn luyện cho bản thân cách khi làm bất cứ thứ gì hãy chầm chậm lại. Không vội vàng, từng bước một. Hay suy xét thật kỹ, nếu bình thường bạn làm xong là không thèm nhìn lại thì từ những việc nhỏ. Hãy thử xem đi xem lại vài lần. Không có ai hoàn hảo làm 10 đúng 10 cả. Hãy rèn luyện sự chỉn chu và từ từ. Hãy soát lại tất cả các chi tiết xem chúng đã đầy đủ hay chưa để không gặp phải bất cứ lỗi nào. Sai một lần không sao, nhưng để sai nhiều lần không ai dám giao trọng trách cho bạn đâu. Quan sát và tập trung Quan sát và tập trung Hãy tập nhìn nhận và xem xét kỹ lưỡng mọi vấn đề một cách chi tiết hơn. Chú ý mọi thứ, quan sát và tập trung để có thể thu thập được những thông tin cần thiết, chắt lọc và thực hiện. Việc quan sát giúp bạn không bỏ sót bất cứ thứ gì và làm việc chính xác hơn. Thay vì cứ đụng việc là bắt tay vào làm nhanh, làm rồi thì bạn nên nhìn nhận vấn đề một cách bao quát, khái quát hơn để rút ra những cách làm nhanh nhất. Hoặc là thấy được những sai sót có thể xảy ra để hoàn thành một cách chặt chẽ hơn. Sống ngăn nắp và sắp xếp mọi thứ Để tập tính cẩn thận đơn giản nhất chính là việc sống và sinh hoạt gọn gàng. Từ bàn làm việc, chỗ ngủ, nhà ở… Mọi thứ khi lấy đi cần để lại ngay chỗ cũ. Sắp xếp gọn gàng mọi thứ bất cứ lúc nào. Giữ sự chỉn chu trong tác phong, quần áo gọn gàng, lịch sự. Việc sống ngăn nắp cho bản thân và cuộc sống xung quanh khi được lặp đi lặp lại nhiều lần giúp bạn làm việc có thói quen cẩn thận hơn. Lên thói quen từ những điều đơn giản Lên thói quen từ những điều đơn giản Không chỉ có trong cuộc sống hàng ngày mà cả trong công việc hằng ngày cũng cần tập thói quen chỉn chu như nhắn tin hay đánh máy đầy đủ dấu, không viết tắt hay sai lỗi chính tả. Luyện thói quen dậy sớm, tập thể dục, sống gọn gàng, ngăn nắp, ăn uống khoa học và điều độ. Không ăn uống đại trà, bậy bạ, ăn uống có chọn lọc và có dưỡng chất hơn cũng là nguyên nhân của sự cẩu thả mà bạn khó có thể trở nên cẩn thận hơn ở những việc lớn. Kiểm tra lại Hãy tập kiểm tra lại mọi hoạt động của mình ít nhất hai lần. Cứ coi như là một quy tắc bất di bất dịch dù là làm gì. Điều này giúp tạo thành thói quen và rèn luyện được tính cẩn thận. Ví dụ viết tin nhắn, hãy chắc chắn xem lại ít nhất hai lần rồi hẵng gửi. Nấu ăn xong, hãy thử xem lại đã tắt bếp chưa, nêm nếm lại thêm một lần. Làm việc xong hãy soát lại thêm một lần dù đã cảm thấy ổn. Đi ra khỏi phòng hãy chắc chắn quay lại kiểm tra xem đã tắt đèn chưa…. Chơi trò chơi đòi hỏi sự chính xác Chơi trò chơi đòi hỏi sự chính xác Cách bạn chơi các trò chơi cũng sẽ làm nên tính cách và định hướng cá tính riêng của bạn. Những trò chơi đơn giản nhưng cần sự cần mẫn, kiên trì và tỉ mỉ luôn giúp ích rất nhiều trong việc rèn luyện đức tính cẩn thận của bạn. Các trò chơi được gợi ý như loại đồ chơi gỗ thả hình, hay đồ chơi tranh ghép, và đặc biệt là đồ chơi xếp hình Lego, trò chơi xếp hình… Những trò chơi này đòi hỏi tính cẩn thận cao mà bạn hãy cố gắng hoàn thành để rèn tính tỉ mẩn ngồi xếp từng viên gạch, từng miếng ghép. Tập trung vào một việc Rất nhiều người có thói quen làm cùng lúc rất nhiều việc như vừa nấu ăn vừa đánh máy. Vừa làm việc vừa nghe nhạc. Hoặc vừa làm vừa chơi… Tính cẩn thận cũng phụ thuộc rất nhiều vào việc tâm trí tập trung vào một việc. Việc xao nhãng và không để tâm cũng là nguyên nhân dẫn đến việc bất cẩn, không cẩn thận làm việc. Do vậy, cách để rèn tính cẩn thận là tập thói quen gạt hết mọi thứ, quyết tâm làm cho xong không để thứ khác xen vào làm mất tập trung. Tập suy nghĩ trước mọi vấn đề Tập suy nghĩ trước mọi vấn đề Mấu chốt của những người luôn có tính cẩn thận là họ suy nghĩ rất sâu xa, họ dự đoán và tính toán trước sự việc. Những người vô tư quá, nghĩ cạn rất ít khi có tính cẩn thận. Ví dụ sau khi gửi email, người cẩn thận sẽ nghĩ xem “không biết Email đã gửi được chưa, không biết có bị lỗi không, địa chỉ người nhận có sai không…” Điều này giúp bạn làm cẩn thận và biết cách check lại mọi thứ một cách kỹ lưỡng hơn. Hoặc khi bạn có một cuộc phỏng vấn vào lúc 7h sáng, với người bất cẩn họ sẽ ngủ đến 6h30 và chuẩn bị qua loa đại khái và đi đến điểm hẹn vừa kịp lúc. Tuy nhiên ở người cẩn thận, họ sẽ chuẩn bị và suy đoán mọi thứ có thể xảy ra vào tối hôm trước, chuẩn bị sẵn trên bàn. Ngủ dậy sớm hơn thường lệ để check lại mọi thứ và đến chỗ hẹn sớm hơn ít nhất 30 phút phòng tránh sự cố có thể xảy ra trên đường đi… Vậy nên, hãy tập suy đoán và tính toán trước mọi việc một cách chi tiết, có kế hoạch sẽ giúp bạn trở nên cẩn thận và có trách nhiệm hơn với cuộc sống, công việc và những người xung quanh. Rèn luyện tính trách nhiệm Những người làm việc thiếu tính trách nhiệm luôn là những người khá cẩu thả, bừa bãi. Mọi thứ họ làm đều xởi lởi và bừa bộn, không kế hoạch, không quy tắc. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chính họ mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh, công việc liên quan. Hãy tập suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi làm, dự đoán sự cố và sai sót để hoàn thành chỉn chu hơn. Coi mọi thứ mình làm là không chỉ vì người khác mà vì bản thân để cố gắng hoàn thành tốt, hoàn hảo. Coi việc tập thể cũng như của bản thân để nhận thức được tầm quan trọng của mỗi việc. Cần cẩn trọng và chắc chắn khi làm mọi việc. Rèn luyện được tính trách nhiệm không những chính là rèn luyện được tính cẩn thận. Mà còn rèn luyện được cả cải thiện năng suất và uy tín bản thân. Ghi chép vấn đề Ghi chép vấn đề Hãy tập ghi chép mọi việc vào một cuốn sổ cầm tay nhỏ. Một trong những cách để rèn luyện tính cẩn thận thì bạn nên học cách ghi chép. Nhất là các vấn đề bạn hay quên, việc dù nhỏ hay lớn bạn cần phải ghi chép lại một cách cẩn thận để không bị quên thực hiện. Cần đề ra một bản kế hoạch chỉn chu cho những việc cần làm trong ngày và từ từ thực hiện nó. Đây được coi là nguyên tắc số một của tính cẩn thận. Việc ghi chép thường xuyên như vậy sẽ tạo cho bạn những thói quen cẩn thận trong công việc. Mỗi ngày ghi chép và thường xuyên xem lại sẽ giúp cho bạn không bỏ sót bất cứ công việc nào và đạt hiệu quả cao trong công việc. Tính cẩn thận là một đức tính được đánh giá rất cao và coi là vô cùng quan trọng từ xưa đến nay. Xếp trên sự thông minh và tài giỏi, việc thực hiện mọi thứ một cách cẩn thận không chỉ thể hiện sự hoàn thiện trong tính cách mà còn đem lại hiệu quả cao trong công việc và sự tín nhiệm lớn. Vì vậy để tối ưu tính cẩn thận bạn cần có sự rèn luyện liên tục và sửa đổi qua từng ngày

làm sao để cẩn thận hơn